Der Einfluss einer Curcumin-Supplementierung auf Gewichtsverlust und anthropometrische Indizes: eine Übersichtsarbeit und aktualisierte Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien

Curcumin ist ein Wirkstoff, der in der Kurkuma-Pflanze vorkommt und für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird untersucht, weil es möglicherweise bei der Gewichtsabnahme helfen und Beschwerden, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen, lindern könnte. In dieser Meta-Analyse wurden die Ergebnisse von 50 verschiedenen klinischen Studien zusammengefasst, um zu überprüfen, wie Curcumin das Körpergewicht, den BMI und den Taillenumfang beeinflusst. Die Ergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Curcumin zu einer leichten Verringerung des Körpergewichts, des BMI und des Taillenumfangs führt. Besonders wirksam war eine Form von Curcumin, die der Körper besser aufnehmen kann. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dassCurcumin als Ergänzung bei der Gewichtsreduktion nützlich sein kann, besonders in Kombination mit einer gesunden Lebensweise. [1]