Sport

Auswirkungen von Withania somnifera (Ashwagandha) und Terminalia arjuna (Arjuna) auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die kardiorespiratorische Ausdauer bei gesunden jungen Erwachsenen

Randomisierte, placebokontrollierte Studie: Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adultshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996571/#CIT4 Die Autoren... Read more

Einfluss einer zehnwöchigen Einnahme von Kreatinmonohydrat plus HMB auf sportliche Leistungstests bei männlichen Elite-Ausdauersportlern

Auswirkungen einer L-Arginin-Vitamin-C-Ergänzung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, die Endothelfunktion und anhaltende Müdigkeit bei Erwachsenen mit Long COVID: Eine einfach verblindete, randomisierte, kontrollierte Studie

## Studienübersetzung: Das Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin in Kombination mit Vitamin C könnte bei Menschen mit Langzeitfolgen von COVID-19 (Long COVID) von Nutzen sein. In dieser Studie wurde untersucht, ob die Einnahme von L-Arginin in Kombination mit Vitamin C die körperliche Leistungsfähigkeit, die Müdigkeit und die Gesundheit der... Read more

Die Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung in Kombination mit Krafttraining auf regionale Messungen der Muskelhypertrophie: Eine systematische Überprüfung mit Metaanalyse

Auswirkungen einer Argininsupplementierung auf die sportliche Leistungsfähigkeit basierend auf dem Energiestoffwechsel: eine systematische Übersicht und Metaanalyse

## Studienübersetzung: Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren, dass Arginin-Supplementierung potenziell positive Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben kann, indem es den Energiestoffwechsel beeinflusst. Die Dosierung und der Zeitpunkt der Einnahme variieren je nach gewünschtem Trainingseffekt. Für aerobe Effekte... Read more

Auswirkungen von Ashwagandha (Withania somnifera) auf die körperliche Leistungsfähigkeit: systematische Überprüfung und Bayesianische Metaanalyse

Die Autoren der Studie haben untersucht, ob das Nahrungsergänzungsmittel Ashwagandha (auch als Withania somnifera bekannt) die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Dafür wurden viele wissenschaftliche Studien ausgewertet, die bis 2020 veröffentlicht wurden. In diesen Studien wurde erforscht, ob die Einnahme von Ashwagandha die... Read more

Explorative Studie zur Bewertung der Verträglichkeit, Sicherheit und Aktivität von Ashwagandha (Withania somnifera) an gesunden Freiwilligen

## Studienübersetzung: Explorative Studie: Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteershttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487234/ Ashwagandha, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel,... Read more