Longevity und Ausdauertraining
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zur Longevity - HauptseiteWiderstandstraining kehrt die Alterung der menschlichen Skelettmuskulatur um
Die Autoren der Studie untersuchten, wie sich das Altern auf Muskelschwund und Schwäche auswirkt. Es wurde festgestellt, dass Probleme mit den Mitochondrien eine wichtige Rolle beim Muskelschwund spielen. Durch ein spezielles Training mit Gewichten konnten ältere Menschen ihre Muskeln stärken. Vor dem Training waren ihre Muskeln um 59 %... Read more
Dieser Beitrag unter abgelegt am 14 June 2024 von
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