Ashwagandha und Sport

Auswirkungen von Withania somnifera (Ashwagandha) und Terminalia arjuna (Arjuna) auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die kardiorespiratorische Ausdauer bei gesunden jungen Erwachsenen

Randomisierte, placebokontrollierte Studie: Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adultshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996571/#CIT4 Die Autoren... Read more

Auswirkungen von Ashwagandha (Withania somnifera) auf die körperliche Leistungsfähigkeit: systematische Überprüfung und Bayesianische Metaanalyse

Die Autoren der Studie haben untersucht, ob das Nahrungsergänzungsmittel Ashwagandha (auch als Withania somnifera bekannt) die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Dafür wurden viele wissenschaftliche Studien ausgewertet, die bis 2020 veröffentlicht wurden. In diesen Studien wurde erforscht, ob die Einnahme von Ashwagandha die... Read more

Explorative Studie zur Bewertung der Verträglichkeit, Sicherheit und Aktivität von Ashwagandha (Withania somnifera) an gesunden Freiwilligen

## Studienübersetzung: Explorative Studie: Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteershttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487234/ Ashwagandha, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel,... Read more