Arginin und Sport

Auswirkungen einer L-Arginin-Vitamin-C-Ergänzung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, die Endothelfunktion und anhaltende Müdigkeit bei Erwachsenen mit Long COVID: Eine einfach verblindete, randomisierte, kontrollierte Studie

## Studienübersetzung: Das Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin in Kombination mit Vitamin C könnte bei Menschen mit Langzeitfolgen von COVID-19 (Long COVID) von Nutzen sein. In dieser Studie wurde untersucht, ob die Einnahme von L-Arginin in Kombination mit Vitamin C die körperliche Leistungsfähigkeit, die Müdigkeit und die Gesundheit der... Read more

Auswirkungen einer Argininsupplementierung auf die sportliche Leistungsfähigkeit basierend auf dem Energiestoffwechsel: eine systematische Übersicht und Metaanalyse

## Studienübersetzung: Aufgrund der Ergebnisse der Studie schlossen die Autoren, dass Arginin-Supplementierung potenziell positive Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben kann, indem es den Energiestoffwechsel beeinflusst. Die Dosierung und der Zeitpunkt der Einnahme variieren je nach gewünschtem Trainingseffekt. Für aerobe Effekte... Read more