D-Pinitol erhöht die Kreatinretention im gesamten Körper beim Menschen

In dieser Studie ging es darum, zu untersuchen, ob die gleichzeitige Einnahme von D-Pinitol (ein Pflanzenextrakt mit insulinverstärkenden Eigenschaften) mit Kreatin die Kreatinretention im gesamten Körper beeinflusst. Zwanzig männliche Probanden, die noch nie Kreatin ergänzt hatten, nahmen an der Studie teil. Nach einer Kontrollphase wurden sie zufällig einer von fünf Gruppen zugeteilt: Placebo, reines Kreatin, Kreatin mit niedriger D-Pinitol-Dosis, Kreatin mit hoher D-Pinitol-Dosis oder einer Gruppe, die zuerst D-Pinitol einnahm und dann Kreatin. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kreatinretention über den dreitägigen Zeitraum signifikant höher war bei der Gruppe mit niedriger D-Pinitol-Dosis und der Gruppe mit vorheriger Einnahme von D-Pinitol im Vergleich zur reinen Kreatin-Gruppe. Aufgrund der Ergebnisse der Studie, schlossen die Autoren darauf, dass die Einnahme von Kreatin mit niedriger D-Pinitol-Dosis die Kreatinretention zu verbessern scheint. Dies legt nahe, dass D-Pinitol möglicherweise eine insulinähnliche Wirkung hat und die Kreatinaufnahme erleichtern könnte. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, um die genauen Auswirkungen verschiedener Dosen von D-Pinitol auf die Insulinsensitivität und die Kreatinretention zu klären. [1]