Muskelaufbau

Ernährungsphysiologische Rolle des Leucinmetaboliten β-Hydroxy-β-methylbutyrat (HMB)

Das Nahrungsergänzungsmittel HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) ist ein aus der Aminosäure Leucin gewonnenes Molekül und wird zur Unterstützung des Stoffwechsels und des Zellwachstums eingenommen. Es spielt eine Rolle in Prozessen, die für den Muskelaufbau und die Zellfunktion wichtig... Read more

Tierstudie zu HMB für die Muskelproteinsynthese: Unterstützung für Muskelerhalt und -wachstum

HMB (β-Hydroxy-β-methylbutyrat) ist eine körpereigene Substanz, die aus der Aminosäure Leucin gebildet wird und auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Sowohl Leucin als auch HMB können das Muskelwachstum durch die Anregung der Muskelproteinsynthese fördern. HMB... Read more

Einfluss des Leucin-Metaboliten Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat auf den Muskelstoffwechsel während des Krafttrainings.

Das Nahrungsergänzungsmittel HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) ist ein aus der Aminosäure Leucin gewonnenes Molekül und wird gezielt zur Unterstützung des Muskelstoffwechsels eingenommen. Es soll den Muskelabbau verringern und gleichzeitig das Muskelwachstum und die körperliche... Read more

Die Einnahme von Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB) als Nahrungsergänzungsmittel ist beim Menschen sicher und kann kardiovaskuläre Risikofaktoren verringern.

Das Nahrungsergänzungsmittel HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) ist ein aus der Aminosäure Leucin gewonnenes Molekül und wird zur Steigerung des Muskelwachstums und der sportlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Es wird vor allem mit Sport und körperlicher Anstrengung in Verbindung gebracht. Daher könnte HMB... Read more

Phytoecdysteroide und anabole-androgene Steroide – Struktur und Wirkung auf den Menschen

Die aus Pflanzen gewonnenen Phytoecdysteroids haben einige positive Effekte auf den Körper. Sie können dabei helfen, Muskeln aufzubauen, die Leber und das Immunsystem zu schützen, als Antioxidans zu wirken und den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Verwendung von Phytoecdysteroiden könnte eine vielversprechende Alternative zu anabolen Steroiden... Read more

Untersuchung der Wirkung einer Nahrungsergänzung mit Withania somnifera auf Muskelkraft und -erholung: eine randomisierte kontrollierte Studie

Randomisierte, kontrollierte Studie: Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trialhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/ Die Autoren der Studie haben untersucht, ob die Einnahme von... Read more

Wirkung von Testosteron auf Muskelmasse und Muskelproteinsynthese

Das Nahrungsergänzungsmittel Testosteron Enanthate könnte helfen, die Muskelmasse zu erhöhen. In dieser Studie wurde die Wirkung von Testosteron Enanthate auf die Muskelmasse und die Proteinsynthese bei normalen männlichen Probanden über einen Zeitraum von 12 Wochen untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass die Muskelmasse bei allen... Read more